Veckans träning (v23)

Måndag - 30min spinning + 30min core

Tisdag - Vila

Onsdag - Kondition och styrka 45min

Torsdag - 45min spinning

Fredag - Vila

Lördag - 40min promenad

Söndag - 1h promenad och cykeltur

(Svar på My's fråga innan: Jag tränar på SATS. Har lagt ner friskis..iaf för nu)
2009-06-08 @ 00:02:36 Hälsa Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0