U l l i s

Måndag - 30min spinning + 30min core

Tisdag - Vila

Onsdag - Kondition och styrka 45min

Torsdag - 45min spinning

Fredag - Vila

Lördag - 40min promenad

Söndag - 1h promenad och cykeltur

Måndag - 45min kondition

Tisdag - 45min spinning

Onsdag - 55min Bodybalance + 30min kondition

Torsdag - 50min Promenad

Fredag - 30min spinning + 30min core

Lördag - Vila

Söndag -Vila

Måndag - 1timme promenad, 30min Core, 30min cykeltur

Onsdag - 1timme styrka och kondition

Fredag - 1timme kondition

Elin C lilla, nu skulle du ha varit här! Jag vill ut på promenad men har ingen att gå med. Jag har fixat så Emma, Björns syster, ska skjutsa mig en bit bort och sedan ska jag gå hem därifrån. Annars hade jag nog inte kommit iväg.
Jag vill ha min Elin här så vi kan träna, som förr, det gick ju så bra då!

Påtal om träning, 17.30 ikväll ska jag på Core pass igen. Jag gillar det :) Dock har jag fortfarande problem med min högra handled sedan jag spelade volleyboll för, vad kan det vara, tre veckor sedan? Den har fortfarande inte blivit bra. Kan man ha stuckat den?
Jaja, nu är det dags att röra på påkarna! Hejdå!

Måndag 17.30 Core
Lördag 1½ timmes promenad
Söndag 15.15 Spinning 45min, Core 30min

Jag var och testade Core idag på SATS tillsammans med, (gissa?) Marie. Det var faktiskt väldigt roligt. Ska ge mig på ett pass Core på friskis och svettis på onsdag, får se vilket jag tycker är bäst.
Än vill jag inte skrika hej, men det är skönt att ha kommit igång lite med träningen :)

Imorgon är det skola igen, två sega föreläsningar med två urjobbiga föreläsare... grattis till oss.

Om jag skriver det här så jag har er läsare som håller koll på mig så kanske jag tar mitt ansvar? Hoppas det iaf...
Jag har bokat diverse träningspass den närmsta veckan och hoppas jag håller fast vid tiderna.. jag är rätt bra att komma med undanflykter, framförallt när jag ska gå själv.

V. 19
Torsdag 10.00 Basjympa
Fredag 17.30 Core (oklart)

V. 20
Måndag 16.00 Basjympa 17.30 Core
Onsdag 17.15 Core inställt pga förhinder
Fredag 11.00 Ryggjympa inställt pga skola
Lördag 1½ timmes promenad
Söndag 17.00 Basjympa 15.15 Spinning 45min, Core 30min

V. 21
Måndag 10.00 Basjympa 17.30 Core
Onsdag 16.00 Ryggjympa

Jag har fått en "normal" dygnsrytm tack vare dom senaste två veckorna.
Det finns två sätt att se på saken...
Bra är att jag kommer upp i tid på morgonen och känner mig till och med utvilad.
Dåligt är att jag lägger mig mellan tio och elva och sista timmen som jag är vaken är jag astrött så nå vidare sällskap är jag inte.

Innan gick jag och la mig runt ett-snåret och var astrött när jag skulle upp till skolan 8.00... då jag var ledig sov jag till 10-11. Visst, 10 kanske inte är så sent men innan man gjort sig iordning och så är klockan rätt mycket.. dessutom är jag ju fortfarande trött.

Så jag skulle nog säga att de senaste två veckorna gjort mig gott. Men har lite dåligt samvete för att jag går och lägger mig klockan tio en fredagkväll.

Idag har jag tränat på Friskis och Svettis tillsammans med Lina. Det var kul och väldigt skönt!
Köpte ett årskort så nu drar träningen igång igen, vilket känns underbart.

Imorgon börjar jag jobba 06.00, då är det städ på bion som gäller.. urk. Känner mig inte de minsta motivativerad faktiskt.

Jag har varit riktigt hurtig denna veckan! Både promenerat och gymat varje dag :D
Även försökt att äta lite nyttigare när det funnits tid till att laga mat. Har blivit en del olika sallader, gott!

 Imorgon ska jag och Elin på vattengympa igen! Jag kan inte minnas när jag skrattade så mycket senaste som jag gjorde under förra passet. En del rörelser var sjukt roliga och man flöt bara omkring :P Värst var när vi skulle böja huvudet lite och jag kom under vattenytan.. lite för kort kanske?

Då har man gjort sig redo för morgondagens träningspass. Jag och Elin ska testa vattengympa aka kärringgympa imorgon. Så jag var bara tvungen att raka benen :P
Förhoppningsvis är det kul och jag har fått för mig att det ska vara rätt bra träning?
På kvällen ska vi också gå på ett pass Friskis och Svettis, förutsatt att jag/vi har några ben kvar efter vattengympan. Friskis är inställt idag pga påsken :P Skit också!


Mellan all träning imorgon ska jag till Helena och ta lite kort på mina kläder som jag ska lägga ut på tradera. Det känns som att det kan ta ett tag.. blev en del när jag rensade i garderoben.

Nu har jag varit duktig igen :)
Emma frågade om jag inte ville följa med henne och träna och visst ville jag de. Så ett träningspass och en kärringgrill senare sitter jag här. Skönt!

Nu väntar middag och kalas. Kan inte klockan gå lite fortare?

Har inte samma motivation till att träna länge, visst det är kul och jätte skönt när man har gjort det, men att komma dit är så jobbigt. Jag kan i stort sätt övertalat mig själv att jag inte "behöver" gå men oftast slutar det med att jag gör det iaf, jag vet ju hur bra jag mår efteråt.
Så kände jag idag efter att jag kommit hem från stan.. jag hade ingen ork alls att ge mig ut igen men kände att det hade varit skönt att få träna idag. Så det slutade mig att jag tog en joggingtur bort till badhuset, tränade i ca 40minuter och sedan joggade jag hem igen.
Nu känns det skit bra, jag är så duktig! Klappar mig på axeln

Klev upp åtta imorse och gjorde mig iordning för att gå och träffa Pia på Halmstads högskola. Mötet redde ut många frågetecken men jag vet inte om jag är så jätte förtjust i alla svaren... nu måste jag ta mig en riktig funderare på hur jag vill ha det.
 När mötet var klart gick jag och tränade på nautilus, tänk att jag hittade dit alldeles själv(!). Det såg väldigt annorlunda ut jämfört med hemma och maskinerna var lite äldre men det var skönt att få springa av sig lite.

Om ungefär en timme kommer älsk hem och då ska vi luncha.
Vad resten av dagen har att bjuda på vet jag inte än :)

Jag är duktig!
Klev upp halv tio imorse, fikade frukost och tog sedan min väska och gick ner till bahuset och tränade.
Känner mig som en riktigt hurtbulle :D

Nu sitter jag på jobbet, har tryckt upp och signerat hundra presentkort..och fler kommer det att bli!
Rätt kul :)

---

(19.20) Har blivit över 200 pk nu...